פֿאַרבעסערן פאָרשטעלונג און מוסקל דעפֿיניציע מיט קרעאַטינע
קרעאַטינע מאָנאָהידראַטע איז איינער פון די מערסט קאַמאַנלי געוויינט און ריסערטשט ביילאגעס אין דער וועלט. Opura ס קרעאַטינע מאָנאָהידראַטע איז פון די העכסטן קוואַליטעט, ינשורינג אונדזער פּראָדוקט אָפפערס די בעסטער פאָרשטעלונג און פּאָטענציעל צו דערגרייכן דיין גאָולז.
קרעאַטינע טאַבלאַץ האָבן שוין געוויזן צו פאַרגרעסערן גשמיות פאָרשטעלונג אין סאַקסעסיוו בערסץ פון קורץ-טערמין, הויך-ינטענסיטי געניטונג, מאכן דעם די שליימעסדיק העסאָפע צו נעמען איידער דיין געניטונג צו העלפן בוסט דיין טריינינג און העלפֿן איר דערגרייכן טויגיקייט גאָולז.
פֿאַר דיין וואָרקאָוט רוטין
צו זען בעסטער רעזולטאַטן, נעמען קרעאַטינע מאָנאָהידראַטע איידער דיין ווערקאַוט צו בוסט דיין ענערגיע און מאַסע פאָרשטעלונג.
צוזאמען מיט אַ גאָר טיילערד טריינינג פּראָגראַם און אַ געזונט דיעטע, קרעאַטינע מאָנאָהידראַטע קענען העלפֿן דיין רוטין דורך ינקריסינג מוסקל פאָרשטעלונג בעשאַס קעגנשטעל געניטונג. קוילעלדיק איר וועט באַמערקן ימפּרווומאַנץ אין ביידע גשמיות פאָרשטעלונג, ענדעראַנס, מוסקל געווינען און דעפֿיניציע.
די וויסנשאַפֿט
קרעאַטינע איז אַן אַמינאָ זויער לאָוקייטאַד דער הויפּט אין די מאַסאַלז אין דיין גוף אַרייַנגערעכנט די מאַרך. רובֿ מענטשן באַקומען קרעאַטינע פון זייער דיעטע דורך סעאַפאָאָד און רויט פלייש. אָבער, דאָס איז פיל אונטער די לעוועלס באקומען אין קרעאַטינע ביילאגעס.
בכלל קרעאַטינע איז סטאָרד ווי פאָספאָקרעאַטינע אין דיין מאַסאַלז, ווו עס איז געניצט פֿאַר ענערגיע. וואָס איז וואָס גענומען קרעאַטינע איידער דיין ווערקאַוט רוטין קענען פֿאַרבעסערן דיין פאָרשטעלונג און פאַרגרעסערן מוסקל מאַסע.
מענטשן אויך נוצן מויל קרעאַטינע צו מייַכל זיכער מאַרך דיסאָרדערס, נעוראָמוסקולאַר טנאָים, קאַנדזשעסטיוו האַרץ דורכפאַל און אנדערע טנאָים.
בענעפיץ:
- ססיענטיפיקאַללי פּראָווען צו פאַרגרעסערן גשמיות פאָרשטעלונג;
- העלפּס אין בנין דאַר מוסקל מאַסע;
- שטיצט אַלע הויך-ינטענסיטי געניטונג;
- ינקריסאַז שטאַרקייַט.
אָפּוראַ איז אַ פּרעמיע סאַפּלייער פון העסאָפע וואָס האט אַ לייַדנשאַפט צו מאַכן זיכער אַז איר קענען געפֿינען די בעסטער וויטאַמינס און ביילאגעס פֿאַר איר, דיין גוף און דיין לייפסטייל.