ברידגינג מיט SARMs
וואָס איז אַ בריק?
א "בריק" קענען פשוט זיין דיפיינד ווי עפּעס וואָס גיט אַ קשר צווישן צוויי פונקטן. אין דער וועלט פון באָדיבוילדינג, עס זענען קאַונטלאַס פונקטן, אָבער די צוויי מערסט וויכטיק זענען:
- דער סוף פון אַ סאַרמס ציקל;
- דער אָנהייב פון אַ נייַ ציקל.
דעריבער, אַ באָדיבוילדינג בריק קענען זיין קלאַסאַפייד ווי די גאַנץ סאַכאַקל פון אַלע אַקשאַנז פֿון דעם טאָג אַז אַ SARM ציקל ענדס ביז די אָנהייב פון אַ נייַע.
דאָ איז כדאי צו באמערקן אַז די מערהייט פון SARM יוזערז בלייבן נישט "אויף ציקל" יאָר קייַלעכיק. דאָס איז די ביגאַסט סיבה וואָס זיי קענען דורכפירן אַ פּאָסטן-ציקל טעראַפּיע (PCT). דאָך, דער הויפּט ציל פון פּקט איז צו ומקערן די גוף ס פיייקייט צו געוויינטלעך פּראָדוצירן כאָרמאָונז אַזאַ ווי טעסטאַסטעראָון. דערפֿאַר, עס איז אַ זינען אַז יוזערז פון פאָרשטעלונג ענכאַנסינג דרוגס (PED) האָבן איין דייַגע איז צו האַלטן די גיינז פון די ציקל אַזוי לאַנג ווי מעגלעך.
צום סוף פון אַ ציקל, רובֿ פּעד יוזערז האָבן אַ קשיא: "ווען קען איך אָנהייבן מיין נייַע?"
דער גענעראַל גראָבער פינגער הערשן איז אַז די מינימום אַוועק זאָל זיין גלייך צו צייט אויף ציקל פּלוס די געדויער פון פּאָסטן-ציקל טעראַפּיע.
למשל, אַ 14-וואָך ציקל מיט 6 וואָכן פון פּקט וואָלט געבן אַ ציקל פון 20 וואָכן. די 20 וואָכן וואָלט זיין די בריק צייט וווּ יוזערז וועלן וועלן צו האַלטן די גיינז פון די ציקל נאָך הצלחה געענדיקט זייער פּאָסטן-ציקל טעראַפּיע.
דאָס איז ווו דער טערמין "ברידזשינג" קומט אין די בילד. פֿאַר אַטליץ און באָדיבוילדערס וואָס נוצן SARM, אַ שליימעסדיק בריק איז דער וואָס אַלאַוז ניצערס צו האַלטן רובֿ פון זייער גיינז, און אויך ומקערן זייער נאַטירלעך כאָרמאָונאַל וואָג. א שווער - אָבער קריטיש - אַספּעקט פון רייזינג אַ ציקל איז נאָוטיסינג גיינז וועלקן ביי טאָג. דאָס איז פאַרשטיייק פראַסטרייטינג, אָבער איז איינער פון די הויפּט סיבות וואָס יוזערז קען בלייבן אויף אַ ציקל פֿאַר עקסטענדעד צייט. קיינער זאָל נישט נוצן SARMS צווישן סייקאַלז: דאָס איז אַן אַנכעלטי פיר.
פירסטלי, דער גוף ווערט ימיון קעגן די קאַמף מעקאַניזאַם פון פאָרשטעלונג ענכאַנסינג דרוגס - דיפיטינג די פּינטלעך סיבה וואָס עמעצער קען זיין אַנסייףלי בלייבן אויף סאַרמס צווישן סטערויד סייקאַלז. יוזערז קענען דעריבער פאַרגרעסערן זייער דאָוסידזשיז זאָל קיינמאָל ווערן געטאן - דאָס קען פירן צו אָוווערדאָוס אָדער זידלען פון שטאַרק קאַמפּאַונדז. די לאַנג-טערמין יפעקץ פון די סאַבסטאַנסיז זענען נאָך וויידלי און פּראַפעשאַנאַלי אומבאַקאַנט, און אין דעם וועג, יוזערז קענען שטעלן זיך אַ געוואקסן ריזיקירן פון זייַט יפעקס און שעדלעך קאַנסאַקווענסאַז.
אָבער וואָס אויב עס איז געווען אַ וועג צו האַלטן שווער ערנד גיינז (אַרויס פון אַנסייף ניצן SARM צווישן סייקאַלז) און נאָך צוריקקריגן אין אַ נאָרמאַל גאַנג? א געהעריק בריק האט די פיייקייט צו פֿאַרבעסערן די גיכער פון בעכעסקעם גיינז מער. אָבער, ניצערס זענען פארלאנגט צו בלייַבן גאָר ינפאָרמד און אַווער וועגן אַלע די סיבות און וועריאַבאַלז.
דער ערשטער שריט וואָלט זיין צו דערציען זיך וועגן וואָס אַקשלי כאַפּאַנז בעשאַס פּאָסטן-ציקל טעראַפּיע און די געדויער פון אַ בריק:
טייַטש און באַטייַט פון פּאָסטן-ציקל טעראַפּיע
פּאָסטן-ציקל טעראַפּיע איז אַ פאַרהיטנדיק זיכערהייט געצייַג פֿאַר פּעד ניצערס, צו אַרוישעלפן אין דער גוף ס אָפּזוך ווען איר קומען אַוועק אַ ציקל. עס ינקלודז, אָבער איז ניט לימיטעד צו, נאָך-ציקל טעראַפּיע ביילאגעס, ווי געזונט ווי אויף-ציקל שטיצן און טעקניקס צו אַרוישעלפן די קוילעלדיק גשמיות און גייַסטיק פּראָצעס פון אָפּזוך.
נאָך-ציקל טעראַפּיע קען ויסקומען ווי אַ שריט צוריק אין פּראָגרעס ווען איר קען פאָרזעצן צו נוצן SARM צווישן סטערויד סייקאַלז, אָבער דאָס איז קיינמאָל דער פאַל: אפילו אויב איר טראַכטן איר וועט זיין פייַן, דיין זיכערקייַט איז שטענדיק העכסט וויכטיק.
אויב איר נוצן SARM ווי באוויליקט אין דיין לאַנד אָדער דורך דיין דאָקטער, עס איז וויכטיק צו טאָן אַז נאָך-ציקל טעראַפּיע איז פון העכסט וויכטיקייט און זאָל זיין געענדיקט גאָר, דאָס העלפּס ניצערס צו בלייבן געזונט בעשאַס און נאָך אַ ציקל.
פארוואס טאָן איך דאַרפֿן PCT?
עטלעכע פאָרשטעלונג ענכאַנסינג סאַבסטאַנסיז שיקן אַ סיגנאַל צו דעם גוף צו האַלטן די נאָרמאַל פּראָדוקציע פון כאָרמאָונז אַזאַ ווי טעסטאַסטעראָון. דאָס קען מיינען אַז יוזערז דערפאַרונג זייַט יפעקץ אַזאַ ווי ינפערטיליטי, אָנווער פון ענערגיע און לאַבידאָו, ערעקטילע דיספאַנגקשאַן אָדער רידוסט געפיל פון וועלביינג. די זייַט יפעקס זענען פארבונדן מער מיט אַנאַבאַליק סטערויד סייקאַלז ווי SARMs סייקאַלז; אָבער, עס איז נאָך אַ בעסער ברירה צו לאָזן דיין גוף צו צוריקקריגן.
אויב איר פאָרזעצן צו נוצן SARM צווישן סייקאַלז, די ריסקס וועט נאָר פאַרגרעסערן און מאַכן דיין גוף מער שווער צו אָפּשפּרונג - דאָס איז נישט ווערט עס אין די לאַנג טערמין.
טייפּס פון גוף ענדערונגען בעשאַס פּקט
עס זענען פילע ענדערונגען וואָס פּאַסירן אין דעם גוף בעשאַס פּאָסטן-ציקל טעראַפּיע. זיי קענען זיין קלאַסאַפייד אין דרייַ קאַטעגאָריעס:
- פיזיש;
- האָרמאָנאַל;
- פּסיטשאָלאָגיקאַל.
איצט לאָזן אונדז פֿאַרשטיין די קאַטעגאָריעס צו בלייבן ינפאָרמד און אַווער, און צו פֿאַרשטיין וואָס איר זאָל שטענדיק "בריק" סאַרמס צווישן סייקאַלז.
גשמיות ענדערונגען
בעשאַס פּאָסטן-ציקל טעראַפּיע, דער גוף קען דערפאַרונג עטלעכע, עטלעכע אָדער אַלע פון די ענדערונגען:
- רעדוקציע אין פּאַמפּס און אָפּזוך רייץ;
- רעדוקציע אין ניטראָגען ריטענשאַן;
- רעדוקציע אין יגף -1 לעוועלס;
- רעדוקציע אין גאַנץ טעסטאַסטעראָון לעוועלס;
- רעדוקציע אין ציילן פון רויט בלוט סעלז;
- רעדוקציע אין סטאַמאַנאַ און ענדעראַנס לעוועלס;
- רעדוקציע אין אַנדראָגען לעוועלס.
האָרמאָנאַל ענדערונגען
די היפּאָטהאַלאַמיק-פּיטויטערי-טיירויד אַקס (הפּטאַ) איז פאַרמאַכן אַראָפּ נאָך אַ ציקל, און דאָס ריזאַלטיד אין אַ פאַרקלענערן אין פאָרשטעלונג און קוואַליטעט פון פאַרשידענע אַנאַבאַליק אַקטיוויטעטן. דאָס ינקלודז אַ אַראָפּגיין אין גאַנץ טעסטאַסטעראָון לעוועלס און ענדערונגען אין די יפעקץ אויף די כאָרמאָונז לעוועלס אַזאַ ווי דאַפּאַמיין, קאָרטיסאָל און עסטראָגען.
- קאָרטיסאָל: קאָרטיסאָל איז אַ האָרמאָנע וואָס איז קאַטאַבאָליק אין נאַטור און טריגערז די ברייקדאַון פון מאַסאַלז. צום באַדויערן, קאָרטיסאָל לעוועלס פאַרגרעסערן ווען יוזערז קומען אַוועק-ציקל, וואָס פּאָוזיז אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף ביידע גראָוט האָרמאָנע און טעסטאַסטעראָון לעוועלס. כאָטש אפֿשר דיסאַפּויניד, עס איז נישט אַן אַנטשולדיקן צו נעמען אַנסייף מיטלען!
- הויך קאָרטיסאָל לעוועלס זענען אויך פֿאַרבונדן מיט אַ פאַרגרעסערן אין אַבדאָמינאַל פעט, וואָס קען זיין אן אנדער אַוועק-פּאַטינג ווירקונג פֿאַר באָדיבוילדערס.
- דאָפּאַמינע: דאָפּאַמינע איז די "גליק האָרמאָנע", פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דער געפיל פון דערגרייה און וווילזייַן. יוזערז טענד צו דערפאַרונג אַ אַראָפּגיין אין דאָפּאַמינע לעוועלס וואָס קען שטעלן זיי אין אַ ריזיקירן פון דרוק, דעפּרעסיע אָדער נידעריק זיך-שאַצן.
- עסטראָגען: עסטראָגען וועט האָבן פאַרשידענע יפעקץ דיפּענדינג אויף דיין געשלעכט, און קען זיין positive אָדער נעגאַטיוו פֿאַר איר דיפּענדינג אויף דיין טויגיקייט גאָולז. אין מענטשן, עס האט ביידע positive און נעגאַטיוו יפעקץ. עס איז דעריבער קריטיש צו האַלטן עסטראָגען לעוועלס אונטער קאָנטראָל, פּונקט ווי אויף-ציקל.
- עס איז כדאי צו באמערקן אַז הויך עסטראָגען לעוועלס אין מענטשן קענען פירן צו זייַט יפעקץ אַזאַ ווי גינעקאָמאַסטיאַ (פאַרגרעסערן פון ברוסט געוועב אין מענטשן), ענלאַרגעד פּראָסטאַט, געוואקסן ריזיקירן פון ערעקטילע דיספאַנגקשאַן, נידעריק לאַבידאָו און אָנווער פון מוסקל מאַסע.
ווי דערמאנט פריער, קאַנטיניוינג נוצן פון SARM צווישן סטערויד סייקאַלז וועט בלויז פאַרהאַלטן די יפעקץ אלא ווי ויסמיידן זיי, און די גיכער זענען אַז דיין גוף וועט זיין ערגער. אפילו אויב איר ווילט נוצן פאָרשטעלונג-ימפּרוווינג ביילאגעס אין מעדיציניש האַסקאָמע, טויגן נאָך-ציקל טעראַפּיע איז אַ מוזן.
די יפעקץ קייט פון ומבאַקוועם צו פּאַטענשאַלי געפערלעך, און איר זאָל שטענדיק בלייבן געזונט ריסערטשט און אין די געזעץ. אפילו אויב איר נעמען SARM ווי מעדאַקלי און ליגאַלי באוויליקט און נאָכגיין די ריכטיק נאָך -ציקל פּראָוסידזשערז, אַלעמען איז אַנדערש - עס קען נאָך זיין ווערט קאַנסידערינג אויב די יפעקץ זענען ווערט עס פֿאַר איר.
פּסיטשאָלאָגיקאַל ענדערונגען
עטלעכע יוזערז וואָס קומען אַוועק-ציקל דערפאַרונג געפילן פון:
- פוילקייַט;
- מידקייַט;
- Depression;
- ינסאָמניאַ;
- אָנווער פון זיך-בטחון;
- רעסטלאַסנאַס;
- דראַמאַטיק "סווינגס" אין שטימונג.
א קליין מערהייט פון יוזערז קען געפֿינען עמאָציאָנעל בלאַקידזשיז ווען עס קומט צו הייבן די זעלבע וואָג און דורכגיין שטאַרקייט טריינינג אָדער קאַרדיאָו סעשאַנז וואָס זענען געווען אַ ווינטל בעשאַס דעם ציקל. דאָס איז נישט אַ גשמיות שלאַבאַן אָבער אַ גייַסטיק; וואָס האט געזאגט, איר זאָל הערן צו דיין גוף.
צומ גליק, רעכט -פּלאַננעד און -עקסאַקיוטאַד PCT וועט העלפֿן די HPTA ראָולינג ווידער צו העלפֿן דעם היילונג און אָפּזוך פּראָצעס.
קוקן נאָך יורסעלף
עס איז גאָר וויכטיק אַז איר נאָכגיין געזונט לייפסטייל און וועלנאַס געוווינהייטן אין אַדישאַן צו שטיצן אויף-ציקל און PCT. דאָס קען אַרייַננעמען:
- קעסיידערדיק ווערקאַוץ;
- געטינג קוואַליטעט שלאָפן;
- עסן אַ געזונט און באַלאַנסט דיעטע;
- הידראַטינג זיך איבער דעם טאָג;
- אָנטייל נעמען אין טיף ברידינג, קאַרדיאָו סעשאַנז און קלערן,
- ויסמיידן די נוצן פון אַלקאָהאָל און סמאָוקינג;
- בלייבן positive און געבן זיך קרעדיט פֿאַר דיין פּראָגרעס;
- פּרוּווט נישט צו באַקומען באָגד אַראָפּ דורך דער שפּיגל;
- ויספאָרשן נייַע טינגז און געפֿינען נייַע מאָוטאַוויישאַן קוואלן.
די קען ויסקומען ווי קליין אָדער נישטיק עצות, אָבער מיר אַלע וויסן די באַטייַט פון די אַקטיוויטעטן דערמאנט אויבן.
מיינטיינינג דיין גיינז
אויף אַ ציקל, איר וואָלט האָבן יקספּיריאַנסט שווער מאַסאַלז, פּאַפּינג וועינס און הימל-הויך זיך-שאַצן. אָבער, איר קען פאַרלירן עטלעכע פון דעם מיט די "זאַפט" אַרויס די בילד.
דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן, ווייַל איר קענען האַלטן די שווער-ערנד גיינז בעשאַס די ציקל מיט קלוג דיסיזשאַנז און אַקשאַנז. איר מוזן האַלטן די טינגז פעסט! קיין סומע פון אָווערקאַמפּענסייטינג אָדער אַנסייף נוצן פון סאַרמס צווישן סטערויד סייקאַלז וועט מאַכן מאַגיש פּאַסירן.
האָבן איר טאָמיד געזען אַ פאַכמאַן באָדיבוילדער וואָס רופט עס צו פאַרלאָזן אין די אַוועק-סעזאָן? ניין, רעכט? נו, דאָס איז פשוט ווייַל דאָס איז וואָס זיי באַשליסן צו טאָן און עס ווערט זייער לייפסטייל איבער אַ צייט. דער פאַקט אַז זיי זענען אַ רעגולער מיטל אַז זיי זענען געזונט-פּראַקטיסט און עס איז גרינג צו באַקומען די בינע אין אַלע צייט. דאָס קען נישט זיין איר נאָך, אָבער דאָס איז פּונקט וואָס איר זאָל אַספּייר צו!
איידער און בעשאַס די בריק צייט, באָדיבוילט לאַבס SARM סיקלע שטיצן 90 און באָדיבוילט לאַבס SARM PCT 90 קענען העלפֿן איר געוויינטלעך פאַרגרעסערן טעסטאַסטעראָון לעוועלס און רעדוצירן אָפּזוך צייט און פּראָלאַקטין לעוועלס. זיי וועלן אויך נוץ גוף שטאַרקייט, מוסקל מאַסע, ענערגיע, ווערקאַוט קאַפּאַציטעט, גלוקאָוס טאָלעראַנץ, מאַטאַבאַליזאַם, פּראָטעין סינטעז און אָפּזוך.
איר זאָל שטענדיק זוכן מעדיציניש עצה איידער איר באַטראַכטן SARMs און נעמען נאָך-ציקל טעראַפּיע ווי אַ רעזולטאַט. כּללים זענען אַנדערש פון לאַנד צו מדינה, אַזוי בלייבן געזונט-ינפאָרמד און מאַכן זיכער אַז איר זענט גאָר אַווער פון די ריסקס און אין די געזעץ איידער איר פאָרזעצן.
אויב איר ענדיקן דיין ציקל הויך, לויט די ינסטראַקשאַנז, איר וועט האָבן די בעסטער מיינונג צו אַרבעטן, טריינינג און עסן געזונט. אַמאָל די אַספּעקץ זענען באהאנדלט, איר וועט זיין גרויס צו פֿאַרבעסערן. דיין ווייַטער ציקל וועט זיין אפילו בעסער ווי די לעצטע!