אַטליץ זוכן צו באַקומען פאָרויס פון די שפּיל אָפט ווענדן צו פּראָהאָרמאָנעס. כאָטש די קאַמפּאַונדז זענען נישט סטערוידז, זיי פאָרשלאָגן ענלעך יפעקץ ווייַל זיי זענען ענלעך אין סטרוקטור. אָבער, כאָטש די צוויי קאַמפּאַונדז האָבן ענלעך פּראָפּערטיעס, זיי אַנדערש ווייַל פּראָהאָרמאָונז זענען נישט ווי שטאַרק אָדער געפערלעך.
פּראָהאָרמאָנעס זענען בייסיקלי כאָרמאָונז וואָס זענען פּריקערסערז צו אנדערע כאָרמאָונז אין דעם גוף. פֿאַר בייַשפּיל, טעסטאַסטעראָון, וואָס איז די זכר געשלעכט האָרמאָנע, איז אַ פּראָהאָרמאָן צו דיהידראָטעסטאָסטעראָנע (דהט).
פּראָהאָרמאָנעס ווי פּעפּטייד כאָרמאָונז אַנדערש אין גרייס און פּלאַן, אָבער זייער פונדאַמענטאַל סטרוקטור איז יידעניקאַל. די ינאַקטיוו האָרמאָנע קייטן אָדער האָרמאָנע סטראַנדז פאַרבינדן צו איינער דעם אנדערן אין אַ וועג אַז פּריווענץ האָרמאָנע פּראָדוקציע, יוזשאַוואַלי דורך מאכן די קייט ס ביינדינג ענדס ינאַקסעסאַבאַל דורך די פאָלדינג און ביינדינג פון אנדערע קייטן צו די ענדס.
ווען ינדזשעסטאַד, די קאַמפּאַונדז גער צו טעסטאַסטעראָון און זענען ינקריסינגלי פאָלקס אויף די באָדיבוילדינג און טויגיקייט קרייַז. מיט די הילף פון פּראָהאָרמאָנעס, אַטליץ קענען געווינען מאַסע.
פּראָהאָרמאָנעס ווס סטערוידז
פּראָהאָרמאָנע סטאַקס קענען זיין אַבזאָרבד דורך די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך און אַרייַן די סערקיאַליישאַן ווי ינאַקטיוו כאָרמאָונז. דאָ זיי זענען גרייט צו זיין אַקטיווייטיד אין דער צעל דורך פּאָסט-איבערזעצונג מאָדיפיקאַטיאָן. סטערוידז, אויף די אנדערע האַנט, זענען שוין אַקטיוו.
פּראָהאָרמאָנעס קענען נישט קאָנקורירן מיט די שטאַרק ינדזשעקטאַבאַל ווערסיעס פון טראדיציאנעלן אַנאַבאַליק סטערוידז, עס איז אַ לאַנג-טערמין אַרבעט. ניצערס פאַרבעסערן די אַנאַבאַליק ווירקונג דורך אַדמינאַסטערינג פאַרשידן פארמען פון פּראָהאָרמאָנעס סיימאַלטייניאַסלי. די אַרייַננעמען:
- עטלעכע ערשטיק פארמען, יוזשאַוואַלי געל קאַפּסאַלז, זענען געניצט מיט עסנוואַרג.
- עטלעכע אַטליץ זויגן פּאַודערז אָדער טאַבלאַץ אונטער זייער צונג 30-60 מינוט איידער טריינינג.
- זיי קענען אויך צולייגן ספּעציעל לאָושאַנז נאָך טריינינג צו ריין די הויט פֿאַר טראַנסדערמאַל אַבזאָרפּשאַן.
אַטליץ אָפט פאַרבינדן די ערשטיק, סובלינגואַל, און טראַנסדערמאַל פארמען צו באַקומען די מערסט אויס פון זייער פּראָהאָרמאָנעס.
ווי טאָן פּראָהאָרמאָנעס אַרבעט?
אַזוי דאָס ברענגט אונדז צו דער ווייַטער קשיא, ווי טאָן פּראָהאָרמאָנעס אַרבעט? עס איז אַ גרופּע פון סאַבסטאַנסיז וואָס זענען געניצט דורך אַטליץ וואָס זוכן אַ ברעג אין זייער שפּיל, צי פֿאַר פוטבאָל אָדער ווייטליפטינג. די קעמיקאַלז זענען נישט סטערוידז, אָבער זיי קען האָבן ענלעך יפעקץ.
פּראָהאָרמאָנעס פאַרגרעסערן לעוועלס פון אַנאַבאַליק כאָרמאָונז, אַזאַ ווי טעסטאַסטעראָון, אין דעם גוף. זיי דעמאָלט סטימולירן אַנדראָגען ראַסעפּטערז צו פאַרגרעסערן גוף גרייס און שטאַרקייַט.
- אַטליץ אָפט נוצן פּראָהאָרמאָנעס צו פֿאַרבעסערן זייער פאָרשטעלונג.
- באָדיבוילדערס נוצן פּראָהאָרמאָנעס צו פאַרגרעסערן מאַכט און מוסקולאַריטי (מוסקל מאַסע).
- פיטנעסס ענטוזיאַסץ נוצן פּראָהאָרמאָנעס צו באַקומען ריפּט און פאַרגרעסערן זייער שטאַרקייַט.
פּראָהאָרמאָנעס פֿאַר באָדיבוילדינג
פּראָהאָרמאָנעס האָבן שוין געניצט דורך אַטליץ אין באָדיבוילדינג, פּאָווערליפטינג און אנדערע שטאַרקייט ספּאָרט פֿאַר די לעצטע צוויי יאָרצענדלינג צו בוסט מוסקל מאַסע, פאַרשטאַרקן זיי און געבן זיי מער שטאַרקייַט. פּראָהאָרמאָנעס 'הויפּט מייַלע איז געווען זייער ליגאַלאַטי זינט זיי זענען נישט טעקניקלי אַנאַבאַליק סטערוידז.
אָבער, פילע פּראָהאָרמאָנעס האָבן שוין ינקלודעד צוזאמען מיט סטערוידז לעצטנס, און זייער נוצן איז לימיטעד.
רעכט צו דער קעסיידערדיק ראַסע צווישן מאַניאַפאַקטשערערז און אויטאריטעטן, זיי טאָן ניט אונטערטעניק אַלע פּראָהאָרמאָנעס צו קליניש טריאַלס און שיקן זיי צו די מאַרק אַנטעסטעד. צום באַדויערן, רובֿ פון די פּילז האָבן ערנסט, מער שטרענג אַדווערס יפעקס ווי די פֿאַרבונדן מיט טראדיציאנעלן סטערוידז. אין אַדישאַן, עקספּערץ קלאַסיפיצירן פּראָהאָרמאָנעס ווי עסנוואַרג אַדאַטיווז, וואָס ימפּלייז אַז די קוואַליטעט קאָנטראָל פון די ייטאַמז איז פיל ווייניקער ווי אַז פון פאַרמאַסוטיקאַלז.
פּראָהאָרמאָנעס קענען דורכנעמען די גוף דיפּער ווי טראדיציאנעלן אַנאַבאַליק סטערוידז, דיספּלייסינג זיי. עס זענען עטלעכע ישוז צו באַטראַכטן, אָבער אויך פילע בענעפיץ. ריפּלייסינג מעטהאַנדראָסטענאָלאָנע טאַבלעץ מיט איין טיפּ פון פּראָהאָרמאָנעס איז אוממעגלעך. אָבער איר קענען דערגרייכן אַ ענלעך ווירקונג ווען איר נוצן זיי אין קאָמבינאַציע. אָבער, ווי די צייט פֿאַר מעטיין אָדער סטאַנאָזאָלאָל איז דורכגעגאנגען, זיי זענען אונטערטעניק צו דאָפּינג קאָנטראָל פֿאַר עטלעכע וואָכן נאָך נוצן, אַזוי די געלעגנהייט צו באַקומען געכאפט אין אויס-פון-פאַרמעסט טעסטינג איז לעפיערעך הויך.
פּראָהאָרמאָנעס זענען גערעכנט ווי ווייניקער שעדלעך און ראַרעלי טאַמפּערד מיט. אָבער, מענטשן אָפט פאַלש רעגולער אַנאַבאַליק סטערוידז, און איר קענען ניט מער צוטרוי וועראַפייד לאַבעלס אָדער פּאַקאַדזשאַז.
טראַינינג עצה ווען ניצן פּראָהאָרמאָנעס
יוזערז בכלל נעמען פּראָהאָרמאָנעס אין 4-6 וואָכן סייקאַלז, מיט אַ ברעכן פון עטלעכע וואָכן צווישן סייקאַלז. לערן מער וועגן ברידזשינג סייקאַלז דאָ.
דו זאלסט נישט נעמען מער ווי די סאַגדזשעסטיד סומע און קיינמאָל יקסיד די מאַקסימום רעקאַמענדיד דאָוסאַדזש אויף די פּראָדוקט פירמע. טאן אַזוי קען פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון יקספּיריאַנסינג אַדווערס זייַט יפעקס.
פּראָהאָרמאָנעס קענען זיין גענומען אָראַל אָדער ינדזשעקטיד. אָבער, ינדזשעקטינג פּראָהאָרמאָנעס איז נישט רעקאַמענדיד ווי עס קען פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון ינפעקשאַנז און אַבסעסיז.
עס איז יקערדיק צו טאָן אַז פּראָהאָרמאָנעס זענען נישט סטערוידז און זאָל נישט זיין צעמישט מיט זיי. פּראָהאָרמאָנעס זענען פּריקערסערז צו סטערוידז, און זייער יפעקץ זענען פיל שוואַך.
קוק אויס אונדזער גרויס קייט פון פּראָהאָרמאָנעס אויבן.